manfaat balet_

manfaat balet Manfaat BaletTarian balet dikenal indah dan memiliki gerakan yang tidak biasa. Menjadi penari balet profesional atau menjadi penari balet yang baik tak mudah dilakukan. Pasalnya gerakan dan sikap dalam tarian klasik ini diatur dengan sangat ketat.

Menari adalah kegiatan yang menyehatkan. Selain bobot yang terjaga, penari juga dapat dengan lincah bergerak ke sana ke mari. Namun, manfaat yang didapat dari balet lebih spesifik dibanding tari lain lho.

Apa saja manfaat sehat di balik indahnya tarian balet? Sebagaimana dikutip dari Boldsky pada Sabtu (15/3/2014), inilah manfaat sehat yang didapat dari menari balet.

1. Menegakkan postur tubuh
Saat sedang menarikan tarian balet, tulang belakang harus lurus setiap saat. Setiap gerakan dalam balet juga mengharuskan sikap punggung yang benar. Bahkan ketika membungkuk, penari balet harus melakukannya sesuai aturan. Semua gerakan tersebut pada akhirnya membuat tubuh berpostur tegak.

2. Membuat tubuh lebih fleksibel
Seperti dalam film, penari balet diharuskan memiliki kelenturan luar biasa. Mereka harus bisa merentangkan kaki hingga di atas kepala, membentuk sudut 180 derajat. Gerakan-gerakan dalam tarian balet tersebut dapat meningkatkan kelenturan tubuh sekaligus kekuatan kaki.

3. Mengencangkan otot
Penari balet membutuhkan otot yang kuat dan kemampuan itu bisa didapat melalui latihan. Dengan latihan menari bertumpu pada ujung jari kaki selama bertahun-tahun, otot kaki akan semakin kuat. Selain itu, kaki juga menjadi lebih indah.

4. Merampingkan tubuh
Balet membutuhkan banyak energi dan penari harus mengeluarkan seluruh kemampuan yang dimiliki. Itulah mengapa para penari balet biasanya bertubuh langsing dan ramping. Turunnya berat badan adalah salah satu manfaat sehat dari balet yang diimpikan banyak wanita.

5. Meratakan perut
Ketika menari, penari balet akan menarik perut ke dalam dan membusungkan dada. Tanpa disadari, pose tersebut sebenarnya merupakan olahraga alami untuk perut. Itulah mengapa tari balet merupakan gagasan sempurna bagi mereka yang ingin merampingkan perut.

6. Membuat tubuh lebih tinggi
Berdiri dengan ujung jari membuat seseorang terlihat lebih tinggi. Namun tidak hanya itu saja. Dengan mempraktikkan balet selama bertahun-tahun, peluang untuk tumbuh tinggi akan semakin besar.
tags: www.berkatjayateknik.comwww.irsamphotography.comwww.hargamobilsuzukisurabaya.netwww.alfatrimitra.comwww.palangparkirindonesia.co.id,  www.kalibrasialatsurvey.comwww.dirtajayasurvey.netwww.kja-radhialkautsar.com,  www.dealersuzukimobilsidoarjosurabaya.comwww.rizplakatjaya.comwww.pusatrack.co.idwww.indonesiasurvey.bizwww.pulaupramuka-sadewatours.comwww.jualpalangparkirmurah.comwww.jasawebsiteseomurah.comwww.semeruintisukses.co.idwww.kaossatuanbandung.comwww.pabrikbonekaniki.comwww.dutasurveyindonesia.comwww.kostsby.comwww.kuncijayamakmurbaliwerti.comwww.jualscannersoftwaremurah.comwww.maruwihutamaperkasa.comwww.enosbintangselamat.comwww.dutasurvey.comwww.delapanbintanggate.comwww.tokoonlinemurahindonesia.comwww.solusisurveypemetaan.comwww.alatsurveysurabaya.comwww.premiereschoolofballet.comwww.cahayalogamsurabaya.comwww.indofountain.comwww.airmancur.netwww.medenaaqiqah.comwww.dermagaapung.comwww.rrprinterdtg.comwww.kalibrasialatsurvey.comwww.desainkantor.comwww.andiniweddingsalon.comwww.andinisalonspa.comwww.hargaplakat.comwww.indokebab.comwww.pabriksepatukulit.comwww.rentalmobil-batam.comwww.karuniaembos.comwww.airmancurmenari.comwww.indovtron.comwww.hondasurabayasidoarjo.com,www.indovideotron.comwww.lampuhias.netwww.konsultanairmancur.comwww.konsultanairmancur.netwww.pabriklampu.comwww.drumbekas.comwww.pabriklampusolar.comwww.kontraktorairmancur.comwww.rayyanmultikarya.co.idwww.pabriksolar.comwww.pabriksolarpanel.comwww.putrasamudraservice.comwww.kefirsehat.comwww.smartpju.netwww.lampuallinone.comwww.pakus-plastik.comwww.solusikantoronline.comjasa-seo-website-murah-081335203531.blogspot.co.id, www.bahanbakukebab.netwww.pabriksolarsistem.comwww.pabriksolarcell.comwww.indofountain.netwww.pabrikpakan.comwww.farhiyatrans.netwww.souvenirunikpernikahan.comwww.agenpropertisurabaya.comwww.mrfood.idwww.sewamobilarektrans.comwww.bumifoodagroindustri.comwww.mesinpakan.comwww.belijeep.comwww.mesinbiogas.comwww.pabrikes.comwww.thevideotron.comwww.cahayapay.comwww.berascantikmanis.comwww.anugerahkabeljayamakmur.comwww.anekapratama.co.idwww.tuan-pipa.comwww.dermagapungalumina.comwww.dermagaalumina.comwww.globalindoasiapaper.comwww.selarasfastralubricant.comwww.suryarakindo.comwww.plazarak.comwww.muraibatusurabaya.comwww.platnorumah.comwww.fotocopycanonsurabaya.comwww.rentalalatukur.comwww.mitraciptanusa.netwww.rentalmobilmurahbatam.comwww.primaanugerahperkasa.comwww.andinisalonspasurabaya.comwww.canopymurahsidoarjo.comwww.canopymurahsidoarjosurabaya.comwww.ratuundangansouvenir.comwww.tdphotoprojects.comwww.tokotekniksurabaya.comwww.xazongas.comwww.spesialisbenihkangkung.comwww.jualgensetsurabaya.comwww.sedotwcmajujaya.comwww.sedotwcmurahdewaamor.comwww.pusatiklanindonesia.comwww.primadutakarya.co.idwww.pabrikairmancur.comwww.pabrikairmancur.netwww.serviceacsidoarjomalang.comwww.andinisalonspasurabaya.comwww.karyasakajaya.comwww.samudraprint.netwww.grosirbibitparfum.comwww.tamanimpian.netwww.jogjakharismatransport.comwww.airportec.comwww.Mesintambang.comwww.Indocnc.comwww.produkcina.comwww.memako.netwww.Indodryer.comwww.jamukuatobatherbal.comwww.aqiqahikhtiarqolbu.comwww.sewamobilbatammurah.comwww.jasapasanggypsumsurabaya.comwww.wbg-palangparkir.com,www.pressuretankdantangkisolar.comwww.mutiaragemilangneonboxhuruftimbul.comwww.anugrahjayateknikgroup.comwww.iqbaltoyota.comwww.cucisofasemarang.netwww.printkainmu.comwww.jasaborsumurmurah.comwww.mesinphotocopy.comwww.sentralrak.comwww.sedotwcmurahjatim.comwww.cetaknorumah.comwww.pusatrakmurah.com, www.cvbilbelamanahjaya.com, www.nozzleairmancur.comwww.pabriknozzle.comwww.tamanairmancur.comwww.rakduajempol.comwww.hellotourtravel.comwww.hondamajumobilindopalembang.comwww.bajuadatindonesia.comwww.indoinverter.comwww.karunialestarimap.comwww.jayaabadindo.comwww.jasasolusibisnisanda.comwww.samudraprint.comwww.karoserimurah.comwww.boltheater.co.id, www.sewajasku.com, www.rizalhonda.comwww.hammerofthor-asli.id, www.viagra-asli.idwww.dwimitrasejahtera.comwww.anugrahjayateknik.netwww.tav.co.idwww.cahayadesain.comwww.promo-hondapalembang.comwww.continentlombok.comwww.armascoengineering.comwww.minisurabaya.comwww.rentalalatsurvey.comwww.entrirakindo.com,www.vixracing.com,www.rifancahayasemesta.comwww.sparepartalatberatmurah.comwww.pertaminitermurah.comwww.marketingpropertibekasi.comwww.belvaragraha.comwww.buluperindumurah.comwww.kimiasupplier.comwww.bintangrak.comwww.taskulitmurah.comwww.santhigi.com,www.alatukurmalang.comwww.bengkellassidoarjo.comwww.maharaniweddingsidoarjo.comwww.dealermobilwulingsurabaya.com , www.pabrikkimia.comwww.sintechrakindo.comwww.karyacendanaindonesia.co.idwww.tirtamoyaagung.comwww.konsultanhandal.comwww.pipahdpeppr.com , www.sedotwc-gresikmurah.com , www.jasaarsitekkontraktorperumahan.com ,  www.butuhdanatunaibpkb.com , www.sewa-mobilsurabaya.com , www.spectekglodok.com ,  www.doktergigisurabaya.comwww.pabrikrakmalang.comwww.privatrumahbelajar.comwww.anekapipabaja.comwww.grolenaditif.comwww.rukunamansejahtera.co.id, www.duta-survey.com
http://www.duta-survey.com
https://www.rukunamansejahtera.co.idhttp://www.rukunamansejahtera.co.id
www.rukunamansejahtera.co.id
,
www.mountent.net,
www.jasajatim